UNE VOIE DOUCE

POUR SOUTENIR

VOTRE SANTÉ

L'énergie se ressent. Elle est à mi-chemin entre le monde physique et le non-manifeste.

13 SEPTEMBRE : L'association vous propose d'évaluer GRATUITEMENT votre technique en Marche Nordique Loisirs. RDV à Couëron derrière les Bains douche, quai Jean Pierre Fougerat vendredi de 14H à 16H. Sur inscription au 06 78 65 29 42. 
24 SEPTEMBRE 9H30 (Débutant, Intermédiaire) et 10H45 (Adapté, Débutant) : PORTE OUVERTE ET REPRISE DES COURS DE QI GONG.Salle Polyvalente de l'Erdurière
20 SEPTEMBRE : Démarrage du Cycle d'Automne MARCHE NORDIQUE et PLEINE CONSCIENCE sur le thème : 1 balade, 1 arbre.Incription auprès d'Annie au 06 78 65 29 42
26 Septembre et 03 Octobre : Tests forme et équilibre et Inscription au cours PEPS ! Cours Prévention et Équilibre.Rdv Salle de la Fraternité à Couëron (à côté de l'église du Bourg) de 9H30 à 12H. Inscription auprès d'Annie au 06 78 65 29 42



Crédits Photographies : : Virginie Pléau, Benjamin Walsh sur scène, Juliette Grall

L'ASSOCIATION

Entre le Ciel et la Terre (ECT) est une association Loi 1901, basée à Couëron.

Elle a pour objet de promouvoir la philosophie asiatique dans le but de développer la vitalité

et le bien-être à travers diverses activités sportives, culturelles ou artistiques.

 ECT est affiliée à la Fédération Française Sports pour Tous et a obtenu

le label Sports Santé Bien-être de la Fédération.

Elle fait partie du réseau Les Temps du Corps (basée à Paris et fondée par Ke Wen).

Cet engagement permet à l'association d'informer, d'accueillir et d'accompagner

les publics sédentaires, fragilisés par des maladies chroniques ou en situation de handicap léger.

L'association n'a aucune vocation confessionnelle ou politique.

NOS VALEURS

Convivialité, prévention, solidarité, bienveillance, humilité, persévérance, patience.

L'ÉQUIPE

Philippe L.

Président


Denise C.

Trésorière


Annie A.

Secrétaire


Barbara W.

Animatrice Qi Gong,

Marche Nordique

et Cours PEPS !


LES ACTIVITES 2024/2025

LE QI GONG

L'animation des cours de Qi Gong est assuré par Barbara qui a plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement. Barbara est titulaire du diplôme de formation professionnelle de Qi Gong délivré conjointement par le Centre Les Temps du Corps (Paris) et le Centre National de recherches du Qi Gong médical de Beidaihe (Chine). Elle a également un CQP ALS option AGEE décerné par la Fédération Sports pour Tous. Passionnée, Barbara continue à suivre des formations régulièrement pour vous offrir la formation et le suivi nécessaires à votre développement personnel.

Voici les différentes méthodes et formes de Qi Gong qui peuvent vous être enseignées à l'Association.

MAÎTRE ZHANG MING LIANG

ÉCOLE EMEI

Shen Zhan Gong


Le Qi Gong de l'ouverture et de l'étirement est une forme de Qi Gong enseignée par Maître Zhang Ming Liang, 14ème héritier de l'école de médecine et de pratiques énergétiques de EMEI SHAN.

Composé de 12 mouvements, ce Qi Gong permet de structurer, de renforcer et d'assouplir le corps en laissant l'énergie chercher sa voie selon quatre grands principes : Dà : grand, Màn : lent, Ting : s'arrêter, 

Guān : contempler.

C'est un travail interne qui renforce la compréhension des autres méthodes de Qi Gong.

Les 24 énergies, les six sons, la mélodie des cinq organes, le Faji, le Yi Jin Jing et bien d'autres Qi Gong font partie des enseignements de cette école.

MAÎTRE ZHANG GUANG DE

Dao Yin Yangsheng Gong


Maître Zhang Guang De a développé plus de 22 enchaînements de mouvements! Tous peuvent être enseignés séparément et servent à renforcer les différents systèmes du corps. Parmi ceux pouvant être enseignés à l'association, on retrouve : le Qi Gong Général pour la santé, le Qi Gong des 49 mouvements, le Qi Gong du coeur, le Qi Gong des reins.

QI GONG POUR LA SANTÉ

Maître Zhang Guang De a développé plus de 22 enchaînements de mouvements! Tous peuvent être enseignés séparément et servent à renforcer les différents systèmes du corps. Parmi ceux pouvant être enseignés

à l'association, on retrouve : Le Qi Gong Général pour la santé, le Qi Gong des 49 mouvements, le Qi Gong

du coeur, le Qi Gong des reins.


Qi Gong des 6 sons

Les six sons affectent cinq organes (foie, coeur, rate, poumon, rein) plus le triple réchauffeur (réseau de fascias assurant la communication et la régulation de l'énergie dans tout le corps).

Travail profond et revitalisant.

L'intention est importante.

MADAME LIU YAFEI

Héritière de la méthode de Nei Yang Gong


Cette méthode dynamique est composée de deux séries de 6 mouvements, des auto-massages

et une partie statique.

Cette méthode permet de travailler l'enracinement, la droiture, la fluidité et met principalement l'accent sur le travail de la colonne vertébrale. Différentes techniques de respiration peuvent être utilisées dans les niveaux plus avancés : respiration douce, respiration dure.

MAÎTRE KE WEN

20 Mouvements


Ke Wen est la fondatrice de l'Association

Les Temps du Corps à Paris.

Cet enchaînement de 20 mouvements divisés en 4 parties égales permet d'acquérir les bases du travail énergétique et de prendre conscience des différents mouvements de l'énergie dans notre corps : ouvrir, rassembler, haut, bas.

MAÎTRE YUAN LI MIN

Qi Gong pour la santé : Les cinq animaux


Cette méthode des cinq animaux est très ancienne et remonte à la dynastie des HAN (2ème siècle avt JC). Les cinq animaux : le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue sont liés aux cinq éléments.

Chacun renforce et stimule un organe.

C'est une méthode dynamique, ample, fluide qui permet un travail de tout le corps et un renforcement des muscles et des tendons. La coordination, la dissociation entre le haut et le bas du corps et l'équilibre font partie

des points travaillés.

MARCHE NORDIQUE / PLEINE CONSCIENCE : 1 BALADE, 1 ARBRE

Marche Nordique et Plein Conscience

Apprenez la Marche Nordique en partageant des moments conviviaux,

à la découverte des grands arbres autour de vous.

Cycle sur le thème : 1 balade, 1 arbre !


Cycle d'automne : 10 séances à partir de Septembre 2024.

10 places disponibles


Cycle de Printemps : 10 séances à partir de Mars 2025.

10 places disponibles


 

MARCHE NORDIQUE / PLEINE CONSCIENCE

Les cycles sont programmés en fonction de l'arrivée du printemps et de l'automne : ) .

Pour qui ?  

Pour toute personne souhaitant apprendre la Marche Nordique dans une ambiance conviviale et non compétitive, aimant profiter de la nature par tous les temps et souhaitant approfondir sa connexion avec la nature et les arbres.

Quoi ?

Ce cycle de 10 séances de 2H00 vous permettra d'acquérir ou d'approfondir votre technique pour devenir autonome en Marche Nordique. De plus, vous pourrez apprendre à ressentir l'énergie ressourçant et apaisante des arbres. 

Où et quand ?

Aux alentours de Couëron au sens large (max 20 mn en voiture). Un covoiturage pourra être organisé suivant les lieux de balades.

Combien ?

Ce cycle sera proposé au prix de 140 euros

+ 30,60 euros pour la Licence SPT (obligatoire)

+ 15 euros d'adhésion à l'Association (Tarif réduit 25 euros) soit un total de 185,60 euros. Payable en une à trois mensualités.

Comment ?

Les inscriptions se font en ligne ici. Si vous avez des difficultés sur internet contactez Annie, notre secrétaire : 06 78 65 29 42.

Réservation obligatoire, 10 places disponibles.

Bâtons fournis.

PEPS ! / Cours Prévention et Équilibre

PEPS !

Pour faire le point sur votre équilibre,

travailler la conscience du corps en mouvement

renforcer les jambes.

NOUVEAU pour la SAISON 24/25

Salle de la Fraternité à Couëron

Jeudi de 9H30 à 10H30 / 11H

12 places disponibles

Ouvert à toute personne ayant des problèmes d'équilibre !


PEPS !

Ce cours innovant sera mis en place à la saison prochaine.

Il est ouvert à toutes les personnes ayant des problèmes d'équilibre. Les cours se dérouleront principalement en intérieur avec quelques séances d'exploration en extérieur. Nous travaillerons la force des appuis, la conscience du corps dans le mouvement pour prévenir les chutes et enrichir sa présence à soi et aux autres, les bons réflexes pour rester stable, etc. 

Cours ludique, adapté au besoins des participants et participatifs. Chacun pourra proposer des situations de vie réelle dans lesquelles l'équilibre est un enjeu, et nous pourrons chercher des solutions ensemble et les tester.


Pour qui ?  

Pour toute personne souhaitant améliorer sa conscience corporelle, ses habitudes de mouvements (souvent automatique), son équilibre, sa force dans les jambes et n'ayant pas de difficulté à faire des exercices debout.

Quoi ?

Ce programme annuel comprend 23 cours d'1H et 4 cours d'1H30 (sortie en extérieur). Atmosphère conviviale, non compétitive et respectueuse des possibilités et des besoins de chacun.

Où et quand?

- Jeudi matin 9H30-10H30/11H15, Salle de la Fraternité à Couëron.

Combien?

Ce programme est proposé en cycle de 12 séances et peut accueillir 12 personnes.

-Tarif

150 de cotisation (au lieu de 200 € grâce à une subvention)

+ 25 d'adhésion à l'Association

+ 30,60 de Licence spécifique SPT

Total de 205,60 .

Payable en trois mensualités.

Comment?

Les inscriptions se font en ligne ici.

Si vous avez besoin de renseignements ou des difficultés sur internet contactez Annie, notre secrétaire : 06 78 65 29 42.

Réservation obligatoire, 12 places disponibles.

Partenariats et Collectivités?

- Ce cours peut également être proposé sur un cycle cours de 10 séances dans le cadre d'un partenariat avec une entreprise ou une collectivité, etc. 

Groupe de 12 personnes maximum. Merci de contacter l'Association pour un devis.

INFOS PRATIQUES

LIEUX ET HORAIRES

QI GONG

La Mairie de Couëron nous subventionne avec la salle polyvalente et le parc de l'Erdurière et occasionnellement avec une autre salle à Couëron.


- Qi Gong Adapté + Débutants :

Mardi 10H45 - 11H45, 15 places disponibles.

- Qi Gong Débutants et Intermédiaires :

Mardi 9H30 - 10H30, 12 places disponibles.

- Qi Gong Débutants :

Jeudi 18H30 - 19H30, 15 places disponibles.

LIEUX ET HORAIRES

MARCHE NORDIQUE

Lieu de rdv sur Couëron ou directement sur le site de la balade.

- Cycle d'automne de 10 séances : 12 places disponibles

(Le vendredi de 14H à 16H de septembre 2024 à décembre 2024)

Les dates vous seront communiquées ultérieurement.

 

- Cycle de Printemps de 10 séances : 9 places disponibles

(Le vendredi de 14H à 16H de mars 2025 à juin 2025). 


NOUVEAUTÉ POUR LA RENTRÉE !

PEPS ! Cours prévention et équilibre

Le jeudi de 9H30 à 10H30/11H salle de la Fraternité à Couëron.

12 places disponibles.


TARIFS ET INSCRIPTION / QI GONG

Vous avez choisie votre créneau et vous souhaitez savoir s'il reste des places : contactez l'association par email :

entrecieletterre.info@gmail.com ou Annie notre secrétaire au 06 78 65 29 42.


Le tarif des cotisations annuelles varie en fonction du cours de Qi Gong choisit.

- Qi Gong Adapté : Débutant : Mardi 10H45 Cotisation annuelle 260€

- Qi Gong Débutants / Intermédiaires : Mardi 9H30 Cotisation annuelle 240€

- Qi Gong Débutants : Jeudi 18H30 Cotisation annuelle 240€

+ Adhésion à l'association : 25


+ Licence Sports pour Tous (obligatoire) : 30,60 €


L'année comprend 29/30 cours. Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Début des cours le dernier mardi/jeudi de septembre. 

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TARIFS ET INSCRIPTION

MARCHE NORDIQUE / QI GONG DES ARBRES

- CYCLE D'AUTOMNE : 10 séances de septembre à décembre 2023. Vendredi 14H-16H, 140 euros.

- CYCLE DE PRINTEMPS : 10 séances de mars à juin 2024. Vendredi 14H-16H, 140 euros.

- CARTE DE 8 SÉANCES : 1 à 2 samedis matin par mois, de septembre 2023 à juin 2024, 9H30-11H30, 110 euros.

Cette carte est réservé aux adhérents ayant déjà suivi le cycle de formation de Marche Nordique avec l'Association.

Non adhérent nous contacter avant toute inscription aux 8 séances.

- SÉANCE DE MN / QG DES ARBRES à l'unité : 10€.

+ Adhésion à l'association : 25€


+ Licence Sport pour Tous (obligatoire) : 30,60€


​Pas de cours pendant les vacances scolaires.

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Un certificat médical vous sera demandé pour toute nouvelle inscription. Il est valable trois ans sous réserve que vous ayez répondu 'NON' à toutes les questions du 'Questionnaire santé' lors de votre réinscription. Dans ce cas merci de nous retourner votre Attestation de santé dûment remplie. Le règlement peut s'effectuer en 3 mensualités (pour une activité choisie) ou en 5 mensualités (à partir de deux activités choisies).

Pour faciliter votre inscription vous pouvez télécharger les éléments ci-dessous.


Participation au 50 ans de l’OMS le 16 juin 2024
Nous sommes ravis d'avoir pu participer au 50 ans l'OMS lors du Doimanche Olympique Couêronnais le 16 juin. L'association remercie l'OMS et la Mairie pour l'organisation et la mise en place des stands. Un très grand merci à tous les bénévoles qui se sont impliqués ce jour là et qui ont bravés la pluie !… Poursuivre la lecture Participation au 50 ans de l’OMS le 16 juin 2024
Pique-nique 2024 !
Vous étiez nombreux à avoir répondu présents lors de notre pique-nique de fin d'année et le Bureau vous en remercie. Le temps était à peu près au rdv, nous avons pu nous exercer dehors et permettre à tous les groupes de voir le parcours de chacun cette année. Les victuailles étaient comme chaque année délicieuses… Poursuivre la lecture Pique-nique 2024 !
Bienvenue Denise !
Nous avons la chance depuis le mois de janvier 2024 d'accueillir Denise au sein du bureau comme nouvelle trésorière. Merci d'avoir rejoint l'équipe.
ESTIVALES 13 Juillet 2023
Merci à tous les pratiquants qui ont participés à la démonstration de Qi Gong sur les bords de Loire le 13 juillet. Nous avons eu la chance d'avoir du beau temps et de pouvoir pratiquer sur une scène couverte. Les spectateurs, une vingtaine de personnes ont participé aux percussions corporelles avec brio ! Les pratiquants… Poursuivre la lecture ESTIVALES 13 Juillet 2023
LES ESTIVALES
Portes ouvertes exceptionnelles au Jardin Collectif de la Coutellière et démonstration de Qi Gong ! Quand ?  Le samedi 8 juillet 2023 de 14H à 19H. Quoi ?  Jardin intérieur : le Qi Gong permet de prendre conscience de ces paysages internes et d'améliorer sa santé en douceur et en conscience. Jardin extérieur : Venez gratter la… Poursuivre la lecture LES ESTIVALES
PIQUE-NIQUE 2023 !
Quelle beau samedi ensoleillé ! Notre pique-nique annuel a eu lieu dans un esprit festif et convivial. Au programme cette année, répétition général en préparation aux Estivales de Couëron. Nous avons eu la chance d'avoir un DJ pour la sono. Merci à Jean-Louis Mbarga pour son aide précieuse. Nous espérons avoir le plaisir de le… Poursuivre la lecture PIQUE-NIQUE 2023 !
BIENVENUE ANNIE !
Le bureau de l'association s'est enrichi d'Annie qui a accepté le poste de secrétaire. Nous sommes ravis de l'aide précieuse qu'elle va nous apporter dans l'organisation des activités de l'association et le lien avec les adhérents. Merci de faire preuve de bienveillance et de compréhension avec elle pendant toute la période de transition. Si vous… Poursuivre la lecture BIENVENUE ANNIE !
FORUM DES ASSOCIATIONS
Le Forum des associations a été un succès grâce à la participation de tous les bénévoles. Merci à tous pour votre implication et pour votre joie durant cette journée. Nous avons pris plaisir à partager nos activités avec les personnes intéressées et à partager un bon moment riche de rencontres et d'expériences. Merci aux organisateurs… Poursuivre la lecture FORUM DES ASSOCIATIONS
RANDOLYRIC EN FORÊT DU GÂVRE
Quelle joie d'avoir pu renouveler cette année encore notre sortie en forêt du Gâvre avec Vincent Karche! Merci à tous ceux qui ont participé. La journée était ensolleillée et très riche d'expérience : vibration du son, expérimentation avec la notion d'enracinement, de reliance avec les arbres. Nous avons pu en profiter pour pique-niquer au bord… Poursuivre la lecture RANDOLYRIC EN FORÊT DU GÂVRE
RÉINSCRIPTIONS : QUELQUES NOUVEAUTÉS
Cette année les inscriptions seront dématérialisées. C'est mieux pour la planète! La Fédération SPT a mis en place un partenariat avec Joinly.  Elles seront possibles dès le 15 juin pour les adhérents de l'Association, et à partir du 30 juin pour les non-adhérents. ​ Pour toutes inscriptions, cliquez sur le lien ci-dessous Je m'inscris.
CHANGEMENT D’HORAIRE POUR LES COURS SAISON 22/23
Les horaires des cours de Qi Gong du mardi matin et du jeudi soir ont été changés pour accommoder les besoins des pratiquants. Merci de bien vérifier les horaires du cours qui vous intéresse avant de vous inscrire dans 'Lieux et Horaires' des cours.

SPONSORS / PARTENAIRES

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JEAN-LOUIS MBARGA SONO CHAB

CONTACT

entrecieletterre.info@gmail.com

Si vous ne trouvez pas les informations que vous cherchez sur le site ou avez des difficultés pour vous inscrire contactez Annie notre secrétaire au 06 78 65 29 42.

Au plaisir de vous rencontrer !